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Si sois madres quiero que penséis un segundo en 4 madres que tengáis cerca, o si sois padres, pensad en 3, si hacemos el cálculo ¿es algo a tener en cuenta no? La etapa de transición a la paternidad es reconocida por muchos autores como una crisis vital, como un momento en el que aparecen factores de riesgo para la Salud Mental de madres y padres, como la alteración del patrón de sueño, la disminución de tiempo libre y actividades de ocio, el aumento de conflictos de pareja, la retirada vs regreso a la vida laboral, etc. Por eso es muy importante conocer estos factores, al igual que aquellas herramientas que nos protegen y ayudan en esta transición, como el apoyo social por parte de amigos, familia, pareja, las oportunidades educativas, el autoconocimiento y gestión emocional, entre otros. Además, si crees que necesitas ayuda extra, porque te está desbordando este momento, quiero que sepas que no estás sola, no estás solo.
